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【自転車通勤】日焼け止め対策を怠らない♪

こんにちは、よしです。

毎日、自転車で通勤しています。

風を感じながら走るのは

気持ちがいいですが

毎日紫外線にさらされています。

日焼け対策を怠ると

日焼けしてシミだらけになってしまいます!

外を走っているんだから
しかたないやん!

少しでも防ぐことはできる!
日焼け対策をばっちりして
安心して出かけたい♪

この記事はこんな方におすすめ
  • 毎日自転車に乗っている
  • 日焼けはしたくない
  • 簡単に日焼け対策をしたい
目次

紫外線の種類

紫外線は3種類ありますが

UVCは地表に届かないため

影響を受けるのは

UVAUVBです。

UVA
UVB
  • 紫外線の9割を占める
  • 強くないが窓ガラスも通す
  • シワ・たるみ・シミを引き起こす
  • 紫外線の1割だけど強い
  • 肌のダメージが強い
  • 赤くなったり黒くなる

日焼け止めクリーム

日焼け止めクリームは必須アイテムです。
顔だけでなく
首や手や腕
忘れがちなのが足の甲!
靴の形に日焼けしてしまいます。

&be(アンドビー) UVミルク

お気に入りで毎日塗りまくっています!

ウォーターベースなので

初めはベタベタしそうな感触ですが

肌に塗るとサラサラしています!

ノンケミカル処方

(紫外線吸収剤不使用)なのも

お肌に優しくて嬉しい。

水で洗い流せるので

お手入れも簡単です。

ハーバルオレンジの香りも気に入っています!

Sunscreen- cream
&be(アンドビー) UVミルク

日焼け止めクリームの

SPF+は紫外線を防ぐ力の強さを表しています。

PA
SPF
  • UVAを防ぐ
  • +で表す
  • 4段階++++
  • UVBを防ぐ
  • 数字で表す
  • 1~50+

お気に入りの&be(アンドビー) UVミルク!SPF50PA ++++の高いUVカット効果♪

手袋

手袋も必須アイテムです。
特にハンドルを握っている手は
すぐに日焼けしてしまいます!

何年も前に購入した

アームカバー

よれてきているけど

使い込んでいるから

肌触りは気持ちいい♪

腕は焼けやすいから

いつもカバーしています!

gloves
アームカバー

コットンシルクの肌触り♪

サンバイザー

帽子は髪の毛がぺったんこに
なってしまうので
サンバイザーがおすすめです♪

楽天で購入したサンバイザー

本当はネイビーが欲しかったけど

売り切れでした。

この派手な色だけ半額だったので

即購入しました!

2wayになっているから

顔もばっちり隠れます!

Sun-visor
2wayサンバイザー

カラーバリエーションが豊富なサンバイザー♪

ストール

首も油断すると日焼けします!

5年くらい前に購入した

無印のストール!

ガーゼ地なので

肌触りが良くて

ずっと使っています。

うなじは特に焼けやすいので

いつも巻いています!

Stall
無印のストール

リネンも肌触りがいいですね♪

まとめ

日焼け対策
  • 日焼け止めクリーム
  • 手袋
  • サンバイザー
  • ストール
どれも
必須アイテム

最後までご覧いただきありがとうございます。

日焼け対策をまとめました。

毎日の日焼け対策で

きれいなお肌を守りましょう。

少しでもお役に立てたら嬉しいです♪

雨の日対策も大切です

サイクリングが楽しい♪

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この記事を書いた人

ゆる〜くシンプルに暮らす50代シングル母です♪成人した息子と娘と小さく暮らしています♪ゆるゆるシンプル暮らしの工夫を発信します(^^♪

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